存思,又名存想,它是一种专以调神为基本练功手段的气功功法。道教认为神无所不在,无所不存,如果能存思这些神,神就会安置其身,达到长生久视的目的。存思法具体修炼方法主要有以下几种:
1、老君内视法:其法是 “内观之道,静神定心,闭目思寻,表里虚静,念念相系,忧患永消,是非莫识。”它要求修炼者通过存想、内视进入一种忘我的幻境之中。
2、黄帝内视法:其法是“存想思念,令见五脏如悬馨、五色了了分明,勿辍也。”练功时站、坐、卧等姿势都可以,而且手足还可以随意放置,两目轻闭,全身放松,按五脏相生的次序依次进行存想。
3、至游子焚身法: “至游子”是宋代道教学者晋江人曾造的名号,他曾当过尚书郎,后隐居银峰,潜心修炼,主张“学道以清静为宗,内观为本”。焚身法,即想象熊熊烈火焚烧自身。具体练法:练功时间不拘,取坐垫,左手抱脐下,右手紧握置于大腿上;凝神定气后,存想熊熊大火在心脏中燃烧,但时间不可太长。
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